aici se împletesc cele bune pentru minte cu cele bune pentru corp.
VIAȚĂ BUNĂ
Un retreat cu Yoga, Meditație, Mâncare adevărată și Odihnă. Pentru o experiență urbană plină de sens.
Dacă ești amator de Yoga și îți dorești să faci o pauză în care să practici mai multă yoga, să te odihnești și să mănânci curat și hrănitor, atunci această experiență e pentru tine.
3 zile de meditație și yoga
more tips & less tricks
zero semnal gsm
Rupem ritmul și facem yoga dimineața, mâncăm vegetarian, învățăm să medităm, și încheiem serile cu relaxare profundă și privit cerul înstelat.
25-27 Septembrie 2026, Fox Chalet
Valea Sălătrucului, Molid, jud. Suceava
(15 min distanță din Gura Humorului spre Câmpulung Moldovenesc)
Facilitez clase de yoga cu grupuri mari din 2021. În toți acești ani m-am bucurat să întâlnesc sute de oameni, în studio, în săli de conferință, la birou, în aer liber pe iarbă, în parc, în păduri și grădini botanice, la Yoga Festival, pe acoperișuri, în muzee și lângă muzee… acum când le enumăr înțeleg că bucuria asta m-a purtat peste tot și am întâlnit oameni curioși și dornici să probeze cum le poate îmbunătăți viața o practică atât de simplă cum este yoga.
În 2024 am organizat primul retreat de yoga și am descoperit alături de participante frumusețea unui timp dedicat practicii într-un mediu care să le favorizeze pe toate: practica mai profundă, odihnă bună, înafara rutinei zilnice indiferent că ești busy business woman sau corporate lady. Aici ești practicant de yoga, urmezi un program și pui pe pauză restul.
Acum mă pregătesc să te (re)văd, de data asta mai aproape de casă, aici în Bucovina, în poate cea mai frumoasă yoga shala din câte am văzut până acum, iar acolo vom practica împreună de cel puțin 2 ori pe zi, vom medita și vom face un lucru pe care acasă rar ni-l permitem: vom încetini ritmul un pic să putem observa cu mai multă atenție.
Din experiență îți vorbesc și-ți spun doar că vei căsca 3 zile în continuu, te vei relaxa profund și-ți vei încărca bateriile pe bune.
locul special care ne găzduiește
La doar 15 minute de Gura Humorului, pe un drum forestier, vizitată de vulpi, stă Fox Chalet, locația care ne găzduiește acum vreme de 3 zile.
Aici aproape, în Bucovina, pe Valea Sălătrucului.
camere cu vedere spre munte
livingroom spațios cu bibliotecă
yoga shala cu vedere spre valea moldovei
ciubăr și saună uscată cu vedere spre munte
zile cu mâncare vegetariană, gătită pentru noi din ingrediente locale
3 zile aici, cu mintea limpede, pregătindu-ne pentru superba viața urbană de acasă.
Prin mai multă practică și înțelegere prin experimentare directă.
25-27 Septembrie, locația Fox Chalet, Molid (Gura Humorului), jud. Suceava
grup de 12 persoane
cum a fost la celelalte retreat-uri
În zilele ce au trecut, am participat, pentru al 2-lea an la rând, la un retreat organizat și susținut de prietena mea. “Viață bună” s-a numit el și într-adevăr, așa a și fost. De la activitățile din program, la locație, la mâncare, la momentele de liniște, relaxare sau conectivitate, la femeile care au participat, la vremea pe care am avut-o, totul a fost la superlativ. Și tocmai pentru că îmi amintesc cum eram anul trecut pe vremea asta și cum sunt acum, consider că evoluția a fost fantastică și una dintre cele mai bune investiții ale mele în mine, sufletul meu dar și în prietenie. Carmen, sper că ești mândră de tine căci eu sunt maxim… ai avut toate resursele și determinarea de a face acest retreat singură și ți-a ieșit o chestie foarte faină, înălțătoare și de repetat, mulțumim pentru toate sfaturile bune, exerciții și tehnici. Doamnelor, pe care le-am întâlnit aici, le mulțumesc pentru naturalețe, deschidere și complimente! Cu cât înaintez în viață și mă deschid experiențelor, cu atât descopăr mai multe femei minunate, cu povești de viață incredibile și cu o forță de nestăvilit! Nu uitați că nu ne oprește nimeni din nimic, că adevarata viață începe dincolo de zona de confort, că cea mai îndelungată relație a noastră este cu noi înșine si trebuie să fie una grozavă! Mă bucur nespus că v-am cunoscut! Ne vedem în retreat-ul din 2026! Carmen
Las aici in cateva randuri gândurile mele bune și recunostinta profunda pentru toate darurile,energia si cunoasterea venite prin experienta acestor 4 zile alături de 8 femei minunate, care mi-au oglindit părți din mine pe care nu le văzusem poate în felul acesta pana acum, și alături de care mi-am dat voie sa fiu, sa dăruiesc și sa primesc, sa ma bucur de viață bună, de mine, de oameni și de conexiunea cu natura care mereu ma întoarce la mine. (...) M-am bucurat enorm sa primesc toată energia asta minunata care m-a încărcat atat de fain zilele astea.
Mulțumesc cu recunostinta pentru tot ce am trăit. Emma
Carmen, îți mulțumesc pentru toate lucrurile pe care le-am învățat de la tine, pentru răbdarea ta, tot ce ai gândit pentru acest retreat, cum să întâlnească nevoile noastre, cum ne-ai explicat, demonstrat și ne-ai ghidat. Tot ce ai pregătit pentru noi în aceste zile a fost fix ce trebuie, au fost într-adevăr zile pline cu de toate, de la activități practice, workshopuri, yoga, meditație, drumeție până la momente de relaxare si conectare una cu cealaltă. Am învățat atât de multe și îți sunt recunoscatoare!
Oana
Pentru mine au fost trei zile pline de răsfăț, bucurie, discuții mișto și mâncare surprinzătoare cu iz de mister, într-un loc de poveste plin de energie caldă și priveliști care mi-au încântat sufletul. Trei zile de viață bună, lângă opt zeițe minunate, curajoase dar și sensibile care îmbrățișează superb și de la care am învățat că merit să primesc. (...) Și da și pe mine mă îmbrățișez ca la finalul ședinței de yoga, cu zâmbet și recunoștință! Gabriela
Pentru mine, acest moment de respiro a fost ca o ploaie torențială în deșert. A fost pauza de care aveam nevoie și mediul perfect de conectare cu mine și de a găsi răspunsuri. Corina
Unul dintre cele mai armonioase momente trăite. Bianca
Mulțumesc cu recunoștință pentru tot, chiar si pentru aceste cuvinte perfect alese sa descrie tot ce s-a intamplat acolo, pentru mine a fost o experiență unica, nu am mai participat vreodată la un Retreat, nu știam ce înseamna asta, nu stiam cine va fi in afara de tine si de Carmen, dar dupa cum foarte bine ma cunosti eu merg oricand oriunde cu voi si prin urmare nu am avut nici o așteptare, insa tot ce ati organizat a fost de departe cea mai frumoasa experiență a mea cu un grup de femei si chiar intr-adevar ghidata de tine am remarcat in corp simțuri (nu stiu cum sa le numesc mai bine) care imi erau străine, am fost eu fara prejudecăți (...) si da, am avut menstruație la întoarcere dupa o perioada lunga de absenta. Andreea
de ce să vii și tu cu noi?
* vrei să descoperi un grup de oameni cu aceleași interese ca și tine și să te lași inspirată de poveștile și experiențele tuturor
* vrei să înveți mai multe despre practicile de pregătire a corpului premergătoare yoga
* vrei să înveți să meditezi fără ajutorul unui obiect exterior
* vrei să petreci timp în natură într-un loc realmente frumos
* vrei să probezi o dieta vegetariană pentru câteva zile
* vrei să faci yoga la prima ora dimineata si sa meditezi ceva mai mult decat acasa
* vrei să integrezi spa-ul în activitatea zilnică, detox adevărat
* vrei să înveți cum să folosești în favoarea ta diferitele tipuri de paranayama
* dorești să te obișnuiești cu ideea că viața poate fi cu adevărat îmbunătățită, indiferent de situație
* simți să petreci timp cu tine și să răspunzi nevoilor tale înainte de ale altora
* dorești să trăiești totul alături de un ghid bun și un grup minunat de sprijin și suport.
cine sunt eu, facilitatoarea
