aici se impletesc cele bune pentru minte cu cele pentru corp
viață bună
Un retreat cu Yoga, Meditație, Mâncare adevărată și Odihnă, pentru o experiență urbană plină de sens.
Dacă ești amator de Yoga sau instructor la început de drum și vrei să îți duci practica la next level sau dacă vrei să înveți să meditezi pe cont propriu, această experiență imersivă este pentru tine.
4 zile pline de practici inedite, tips & tricks și joacă, totul în milocul naturii
Un retreat cu și despre yoga, această practică străveche pe care o traducem pe înțelesul nostru printr-o serie de workshop-uri, flow-uri create special și momente de liniște pentru a integra totul.
26 - 29 Iunie, Mandala Retreat
sat Răchițele, comuna Mărgău, jud. Cluj - România
Dacă mă cunoști deja, știi că sunt omul care experimentează.
Dacă încă nu mă cunoști, vei afla că acesta este secretul meu: învățare prin propria experiență.
Caut mereu să aprofundez, să înteleg și să aplic spiritualitatea în formele ei pentru ca viața urbană pe care o trăiesc să fie plină de sens și simțire.
Astfel, activitățile mele din studio și din afara lui devin de folos și pentru tine, căci și tu începi să aplici în viața ta, prin clasele de yoga pe care le facilitez și momentele de meditație pe care le împărtășim.
Acum, iată că avem această oportunitate, să gustăm din ceea ce eu numesc cu adevărat viață bună: yoga, meditație, lucru cu oamenii, mâncare vindecătoare și baie de soare.
locul special care ne găzduiește
Întotdeauna catalizatorul proceselor este locația, iar de data aceasta mergem în creierii munților, la Mandala în Răchițele, Mărgău (Cluj).
în curtea imensă ne vom bucura de clase de yoga matinale, de workshop-uri de pranayama și momente lungi de baie de soare.
aici vor avea loc workshopuri de meditație și sesiuni de yoga nidra de final de zi.
aici vom savura mâncare vegetariană, gătită special pentru noi
aceasta va fi camera ta unde vei dormi ca o regină
și la final de zi, puțină bălăceală în piscina cu vedere spre munte și saună, căci viața e bună cu noi.
4 zile pline aici, departe de zgomot, cu mintea limpede, pregătindu-ne pentru superba viața urbană de acasă.
Prin mai multă practică și înțelegere prin experimentare directă.
26-29 Iunie, locația Mandala Retreat, sat Răchițele, com. Mărgău, jud. Cluj
12 locuri în total.
cum a fost la celelalte retreat-uri
Sunt așa experiențe pe care nu le uiți niciodată. Așa a fost Moment de Inspiro pentru mine. A venit la momentul potrivit și a fost un bun prilej de a mă alinia cu propriile valori. Magia desfășurătorului bine-gândit, mâncarea, workshopurile facilitate de Carmen și Dorina, energia comună a grupului, locația – toate la cel mai înalt nivel. Plus, experiența de a putea fi vulnerabil fără să fii judecat și oportunitatea de doar „a fi tu”. Ce e și mai bine este că după retreat am luat o decizie dificilă pe care am amânat-o mult timp – pur și simplu pentru că pot. Level of inspiration GOD. Recunoscătoare! Speranța
Mulțumesc cu recunoștință pentru tot, chiar si pentru aceste cuvinte perfect alese sa descrie tot ce s-a intamplat acolo, pentru mine a fost o experiență unica, nu am mai participat vreodată la un Retreat, nu știam ce înseamna asta, nu stiam cine va fi in afara de tine si de Carmen, dar dupa cum foarte bine ma cunosti eu merg oricand oriunde cu voi si prin urmare nu am avut nici o așteptare, insa tot ce ati organizat tu cu Dorina a fost de departe cea mai frumoasa experiență a mea cu un grup de femei 
si chiar intr-adevar ghidata de tine am remarcat in corp simțuri (nu stiu cum sa le numesc mai bine) care imi erau străine, am fost eu fara prejudecăți fara sa dau prea mare atenție hainelor cu care sunt imbracata, felul in care imi sta parul, postura in care stau asezata si multe lucruri de genul acesta care in viata de zi cu zi imi fura atenția de la simturile cu adevărat importante, si da, asa cum ai scris in descriere, am avut menstruație la întoarcere dupa o perioada lunga de absenta. Andreea
Pentru mine, acest moment de respiro a fost ca o ploaie torențială în deșert. A fost pauza de care aveam nevoie și mediul perfect de conectare cu mine și de a găsi răspunsuri. Corina
*
O experiență plină de blândețe, iubire și lumină. Mulțumesc cu recunoștință! Lili
*
Unul dintre cele mai armonioase momente trăite. Bianca
de ce vii și tu?
* vrei să descoperi un grup de oameni cu aceleași interese ca și tine și să te lași inspirată de poveștile și experiențele tuturor
* vrei să înveți mai multe despre practicile de pregătire a corpului premergătoare yoga
* vrei să înveți să meditezi fără ajutorul unui obiect exterior
* vrei să petreci timp în natură într-un loc realmente frumos
* vrei să probezi o dieta vegetariană pentru câteva zile
* vrei să înveți cum să îți creezi singură secvențe de yoga, sănătoase și cu sens pentru minte și corp
* vrei să integrezi spa-ul în activitatea zilnică, detox adevărat
* vrei să înveți cum să folosești în favoarea ta diferitele tipuri de paranayama
* dorești să te obișnuiești cu ideea că viața poate fi cu adevărat îmbunătățită, indiferent de situație
* simți să petreci timp cu tine și să răspunzi nevoilor tale înainte de ale altora
* dorești să experimentezi totul având alături un ghid bun și un grup minunat de sprijin și suport
* dacă ești instructor la rândul tău, vii să prinzi mai multă încredere în propriile tale cunoștințe
cine sunt eu, facilitatoarea
Carmen manea Vârgă
Sunt Instructoare de Yoga din 2021, parte din comunitatea internațională Yoga Alliance.
Sunt specializată în Hatha Yoga Tradițională 200H și Yin yoga 50H, acestea fiind stilurile pe care le practic. Deasemeni, am urmat un curs de 12 h de Restorative, pentru a înțelege mai bine cum începe corpul procesele de regenerare.
Din Aprilie 2021 predau clase în propriul studio de yoga în Iași, superbul Hari OM, unde mai bine de 600 de ieșeni au venit la clase de yoga cu mine. Aici am peste 1000 de ore de practică cu grupul, adică oficial Instructor Experimentat, E-RYT. Asta fac din pură pasiune și dorință de a mă dezvolta armonios. Din 2015 meditez Vipassana, din aceleași motive. Și funcționează. Astăzi, 11 ani mai târziu am la activ 10 cursuri anuale de meditație, și pentru asta sunt profund recunoascătoare.
În restul timpului ador să mă las răsfățată de soțul meu cu mâncare delicioasă, să mă plimb cu bicicleta, cu câinii căci avem 2, și sunt antreprenoare la al nostru Bistro La noi, cafeneaua creată și reinventată since 2017, unde fac cafea dar o și savurez.
Abia aștept să te cunosc și să petrecem acest fragment de viață bună împreună!
În 2024 am organizat în România 3 retreat-uri alături de Dorina Livițchi Macovei, explorând o zonă plină de relaxare și inspirație.
În 2025 îmi propun prin acest unic retreat lung să merg mai profund în zona de yoga și meditație, de practică, de descoperire, de lucru cu corpul.
Abia aștept să guști din tot ce am pregătit!